PM Narendra Modi: ৭৪ বছরেও কীভাবে ‘ফিট অ্যান্ড ফাইন’ প্রধানমন্ত্রী? সারাদিনে কী খান মোদী, ডায়েট সিক্রেট ফাঁস – Bengali News | At the Age of 74, How PM Narendra Modi is Fit & Fine, His Diet Secret is Out, What PM Modi Eats in a Day

নয়া দিল্লি: বয়স ৭৪। তবে শরীর-মন থেকে তিনি এখনও ৫০-র যুবক। এই বয়সেও কীভাবে নিজেকে এত ‘ফিট অ্যান্ড ফাইন’ রেখেছেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী? মার্কিন পডকাস্টার লেক্স ফ্রিডম্যান এই প্রশ্ন না করে থাকতে পারলেন না। ফ্রিডম্যানের পডকাস্টে নিজের ডায়েট চার্ট বলে দিলেন প্রধানমন্ত্রীও।

প্রধানমন্ত্রী মোদীর এই চেহারা ধরে রাখার পিছনে তিনি কৃতিত্ব দিয়েছেন উপোসকেই, যা বিগত ৫০ থেকে ৫৫ বছর ধরে করে আসছেন। হ্যাঁ, সত্যি। প্রধানমন্ত্রী নিজেই জানিয়েছেন, তিনি সারা বছর ধরেই বিভিন্ন সময়ে নানা ধরনের উপোস রাখেন। বছরের মধ্যে সাড়ে চার মাস তিনি কড়া অনুশাসনে, সারাদিনে মাত্র একবার খাবার খেয়ে থাকেন।

নবরাত্রিও পালন করেন প্রধানমন্ত্রী। দুটি নবরাত্রিতেই ওই নয়দিন নিয়ম নিষ্ঠা ভরে পালন করে। একটি নবরাত্রিতে তিনি শুধু একবেলা ফল খান। দুর্গাপুজোর সময় যে আরেক নবরাত্রি হয়, সেই সময় তিনি খাবারটুকুও মুখে তোলেন না, শুধু গরম জল পান করেই থাকেন।

লেক্স ফ্রিডম্যানকে এই উপোস সম্পর্কে বোঝাতে গিয়ে প্রধানমন্ত্রী চতুর্মাসের কথা বলেন। তিনি বলেন, “বর্ষাকালে আমরা জানি খাবার ধীরে ধীরে হজম হয়। সেই কারণে বহু মানুষ ওই সময়ে ২৪ ঘণ্টায় মাত্র একবারই খাবার খান। আমি জুনের মাঝামাঝি সময় থেকে এই নিয়ম অনুসরণ করা শুরু করি। দিওয়ালি পর্যন্ত, অর্থাৎ নভেম্বর অবধি মানি। এই সময়ে সারাদিনে একবারই খাবার খাই।”

ফলের উপবাসেও নির্দিষ্ট রুটিন মেনে চলেন প্রধানমন্ত্রী। চৈত্র নবরাত্রি, যা মার্চের শেষভাগ থেকে শুরু হয়, সেই সময় টানা ৯ দিন ধরে নির্দিষ্ট একটাই ফল খান মোদী। উদাহরণ হিসাবে বলেন যে তিনি যদি পেঁপে পছন্দ করেন, তবে ওই ৯ দিন তিনি একবেলা শুধু পেঁপেই খাবেন। অন্য কিছু স্পর্শ করবেন না। তিনি জানান, বিগত ৫০ থেকে ৫৫ বছর ধরে একই রুটিন অনুসরণ করে আসছেন।