শীতে দুপুরের খাওয়া শেষ করে কমলালেবু নিয়ে বসেন, এতে আদৌ কোনও উপকার মেলে কি? – Bengali News | Eating oranges and other citrus fruits after a meal may not be healthy! Here’s why

পাতিলেবু থেকে শুরু করে কমলালেবু, বাতাবিলেবু সবই একই প্রজাতির ফল। লেবুজাতীয় ফলের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা দেহে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এটি পুষ্টি ইমিউনিটি বৃদ্ধি করতে, আয়রন শোষণে এবং কোলাজেন গঠনে সাহায্য করে। কিন্তু ভাত খাওয়ার পর এই ধরনের ফল খাওয়া উচিত নয়।