Cholesterol Diet: এই ৩ খাবার খেলেই রক্ত থেকে গলে যাবে নোংরা কোলেস্টেরল, কমবে হার্টের সমস্যাও – Bengali News | 3 Types of foods must add in your cholesterol diet

খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়লে ডায়েটে উচ্চ ফাইবার যুক্ত খাবার রাখুন। আঁশযুক্ত খাবার হিসেবে সিরিয়াল, ওটস, বাজরা, বার্লি, ডালিয়া খেতে পারেন। এছাড়া সবজিও রাখুন রোজের পাতে।