Chia Seeds: প্রেশার আছে, পেটের গণ্ডগোল লেগেই থাকে? এসব ব্যক্তিরা চিয়া সিড ভুলেও খাবেন না – Bengali News | Can Eating Too Many Chia Seeds Cause Side Effects? Know here

চিয়া সিডের মধ্যে ফাইবার, প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট রয়েছে। এই দানা ওজন কমানোর পাশাপাশি কোলেস্টেরল, রক্তচাপকেও নিয়ন্ত্রণে রাখে। কমায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা। তবু, এই বীজ সকলের জন্য নয়।