Diabetes Diet: তরমুজ থেকে আনারস—ফলের রসের সঙ্গে এই ৫ তাজা ফল খেলেও বাড়বে সুগার – Bengali News | Watermelon to Mango: 5 Fresh Fruits diabetics should avoid consuming

ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। ভাজাভুজি, ফ্যাট ও মিষ্টিযুক্ত খাবার সম্পূর্ণরূপে এড়িয়ে চলতে হয় ডায়াবেটিসে। খেতে হয় দানাশস্য, তাজা শাকসবজি ও ফল।