Healthy Summer Candy Recipe for Kids: জাম দিয়ে বানান এই পুষ্টিকর ক্যান্ডি, বাচ্চারা চেয়ে চেয়ে খাবে | Jamun and Dragon Fruit Gummies Recipe: A Healthy Summer Treat for Kids

ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচারের তথ্য অনুযায়ী, প্রতি ১০০ গ্রাম ড্র্যাগন ফ্রুটে প্রায় ৩.১ গ্রাম ফাইবার থাকে যা হজমের জন্য দারুণ উপকারী। এছাড়াও এই বিদেশি ফলটি ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফোলেট এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি-এর অন্যতম সেরা উৎস। ফলে এই ক্যান্ডি খাওয়ার মাধ্যমে বাচ্চার শরীরে নানাবিধ প্রয়োজনীয় খনিজ উপাদানের ঘাটতি পূরণ হয়। Gemini Ai