Mahashivratri Fasting 2024: মহাশিবরাত্রিতে প্রথমবার উপবাস রাখছেন? তরতাজা থাকতে সারাদিন যা যা খাবেন – Bengali News | Fasting for the first time on Mahashivratri? Eat whatever you want to stay fresh throughout the day

এদিন রান্নাতেও বিশেষ খেয়াল রাখা উচিত। উপবাসের সময় কোনও তেল-মশলাযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয়। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত। সেদ্ধ সবজি, দই, সাবদানার খিচুড়ি, স্যুপ, তাজা ফলের রস, মরসুমি ফল, লাল বা কালো চা, দুধ, সাদা কুমড়োর তরকারি খেতে পারেন।