Yoga Day in West Bengal: স্ট্রেস-ডিপ্রেশন থেকে মুক্তির পথ কী, জেনে নিন চট করে

গতিময় জীবনে রোজই বাড়ছে কাজের চাপ, সঙ্গে সাংসারিক ঝামেলা। এই আবহে মন শরীর ঠিক রেখে জীবনে এগিয়ে যাবেন কীভাবে? কী ভূমিকা রয়েছে যোগাভ্যাসের? এর উপকারিতা নিয়ে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?