Sleeping jerks explained: ঘুমের মধ্যেই আচমকা কেঁপে ওঠেন? খারাপ লক্ষণ কিনা জানুন | Why Do We Twitch in Our Sleep? Understanding Hypnic Jerks

Causes of Hypnic Jerks and prevention: ঘুমের মধ্যে কাঁপুনি বা হিপনিক জার্ক অনেকের জন্যই এক রহস্যময় অভিজ্ঞতা। গভীর ঘুমে তলিয়ে যাওয়ার ঠিক আগে হঠাৎ মনে হয় শরীরটা প্রবলভাবে কেঁপে উঠল অথবা আকাশ থেকে পড়ে যাচ্ছেন? চিকিৎসাবিজ্ঞানে একেই স্লিপ স্টার্টার বা হিপনিক জার্ক বলা হয়। এটি কোনও গভীর অসুখ নাকি স্বাভাবিক শারীরিক প্রক্রিয়া, কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব থাকলে মস্তিষ্ক এবং শরীর একে অপরের সঙ্গে সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে না। কাঁচা ঘুমের ওই বিশেষ স্তরে পৌঁছলেই শরীর তার স্বাভাবিক ছন্দের বাইরে গিয়ে এমন প্রতিক্রিয়া দেখাতে শুরু করে। Gemini AIImage Credit: Gemini Ai

Share