Eating sour food at night: রাতে কি সত্যিই টক খাওয়া উচিত নয়? – Bengali News | Health Risks of Eating Sour Food at Night: Why You Should Avoid It

আয়ুর্বেদ শাস্ত্র বলছে, রাতে টক খাবার খেলে শরীরের ভেতরে শ্লেষ্মা বা কফ তৈরির প্রবণতা বেড়ে যায়। এর ফলে হুট করেই সর্দি-কাশি হওয়া বা শ্বাসকষ্টের মতো অস্বস্তি দেখা দেওয়ার ঝুঁকি থেকে যায়। ভোরের দিকে নাক বন্ধ হয়ে আসা বা ক্লান্তিবোধ হওয়ার এটি অন্যতম বড় কারণ। Gemini AI