গোটা দিন ধরে ইঁদুর দৌড়। অফিসের স্ট্রেস। শরীরে দানা বাঁধছে নানা রোগ। বিশেষ অবসাদ ঘিরে ধরছে মনের আনাচ-কানাচে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এ সবের একটাই মন্ত্র। যোগ ব্যায়াম। নিয়মিত যোগা করলেই সহজেই সমাধান ঘটবে এসব সমস্যা থেকে। আমরা সাধারণত দেখে থাকি, বিশেষ যোগা ম্যাটেই, যোগ ব্যায়াম করা হয়। বাজারে পাওয়া যায়, নানা ধরনের, নানা রঙের যোগা ম্যাট। […]