শরীরের জন্য ভিটামিন ডি খুবই প্রয়োজন। বিভিন্ন কারণেই এই ভিটামিনের গুরুত্ব রয়েছে। ভিটামিন ডি-এর অভাবে হৃদযন্ত্রে সমস্য়া হতে পারে। শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সঠিক ভাবে পরিচালনের জন্য দৈনিক ২০-৪০ মিলিগ্রাম/মিলিলিটার ভিটামিন ডি প্রয়োজন। এর চেয়ে পরিমাণ কম থাকলে শরীরের নানা অর্গ্যানের কাজ করার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি হতে পারে। শরীরে ভিটামিন ডি-এর অভাব হলে নানা উপসর্গ দেখা […]