Health Tips: শীতে ঘুম দেখে উঠে জল খান, দেখুন কেমন ‘বরফ’ গলে – Bengali News | How many glasses of water one person should drink after waking up during winter morning

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডক্টর কিরণ গুপ্তার কথায় ব্যক্তিবিশেষে শরীরে জলের পরিমাণ আলাদা। তিনি এ নিয়ে বলেছেন, ‘প্রতিটি মানুষের শরীরের প্রকৃতি আলাদা, যার ফলে সকালে কতটা জল পান করা উচিত, তা প্রত্যেকের জন্য আলাদা। তবে আপনি যদি সকালে সামান্য জল পান করেন, তবে তা আপনার হজমশক্তির উন্নতি করবে।’ (Pic Credit: Getty Images)