Work Out: শরীরচর্চার আগে কী খেলে হবে না বমি? – Bengali News | Pre workout snacks that will keep you energetic during exercise

ব্যয়াম করতে গেলে তার আগে একমুঠো ড্রাই ফ্রুটস খেতে পারেন। নানা ধরনের বাদাম, শুকনো বীজ, বা শুকনো ফলে থাকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ নানা ধরনের ভিটামিন, খনিজ।