High Blood Pressure Control Tips: উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য জরুরি ভিটামিন-ডি, রোজ খান এই খাবারগুলি – Bengali News | These foods helps to control high blood pressure
উচ্চ রক্তচাপের রোগীরা আলু, পালংশাক-সহ সবুজ সবজি, মটরশুঁটি, দানাশস্য, লেবু এবং দুগ্ধজাত দ্রব্য খেতে পারেন। বিশেষত, পালংশাক রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে